Resep Smoothie Selada Air-Alpukat

 Resep Smoothie Selada Air-Alpukat

Selada air adalah daun hijau yang halus dan indah. Daun ini menambah rasa pedas seperti lobak untuk smoothie ini. Betapa indahnya smoothie dengan sedikit selada air daun untuk hiasan, dan tentu saja sebanding dengan rasa yang lezat.

Bahan - Bahan:

(2 porsi)

• 1 buah alpukat besar, yang sudah dikupas dan dibuang bijinya
• 6 lembar daun selada air
• 1 buah jeruk nipis
• 1 buah mentimun ukuran sedang yang sudah kupas
• 1 gelas air putih
• 1 gelas es / 1/2 air dingin
• Garam secukupnya
• Daun selada air (untuk hiasan)

Cara Membuat:

1. Masukkan semua bahan (kecuali bahan untuk hiasan) ke dalam blender dan mix sampai sampai halus.
2. Letakkan 3 lbr daun selada air di atas smoothie
3. Selamat menikmati.

Informasi Gizi:

(per porsi)

• Kalori = 187
• Karbohidrat = 15 gr
• Protein = 3 gr
• Lemak = 15 gr
• Serat = 8 gr
• Sodium = 308 mg