Resep Smoothie Blewah-Kemangi

Resep Smoothie Blewah-Kemangi

Buah blewah merupakan varietas melon yang paling populer di Amerika Serikat. Selain rasanya yang lezat dan manis, minuman ini juga mengandung sumber beta-karoten dan antioksidan yang kuat.

Bahan Bahan :

(2 porsi) 

• 4 gelas buah blewah yang dikupas dan dipotong menjadi beberapa potongan
• 4 buah pisang yang besar
• 3 lembar daun kemangi segar
• 3 lembar daun mint segar
• 2 gelas es / 1 gelas air dingin
• Irisan kecil buah blewah (Untuk hiasan)

Cara Membuat:

1. Masukkan semua bahan (kecuali bahan untuk hiasan) ke dalam blender dan mix sampai sampai halus.
2. Letakkan irisan buah blewah di atas gelas saji
3. Selamat menikmati.

Informasi Gizi:

(per porsi)

Kalori = 197

Karbohidrat = 51 gr

Protein = 3 gr

Lemak = 1 gr

Serat = 6 gr

Sodium = 37 mg