Resep Smoothie Persik-Rami-Rasberi

Resep Smoothie Persik-Rami-Rasberi

Bahan - Bahan :

(2 porsi):

• 4 buah persik ukuran sedang
• 2 buah pisang ukuran sedang
• 1 sdm minyak rami
• 1 gelas raspberry
• 1 gelas almond susu (Tanpa pemanis)
• 1 gelas es / 1/2 gelas air dingin
• 2 Irisan buah persik dan biji rami (Untuk hiasan)

 Cara Membuat:

1. Masukkan semua bahan (kecuali bahan untuk hiasan) ke dalam blender dan mix sampai sampai halus
2. Letakkan biji rami dan irisan buah persik di atas smoothie
3. Selamat menikmati.

Informasi Gizi :

(per porsi)

• Kalori = 237
• Karbohidrat = 54 gr
• Protein = 5 gr
• Lemak = 3 gr
• Serat = 11 gr
• Sodium = 63 mg